Kurs: Rückbildung nach der Geburt

Montag, 13.01.2020 um 11:15 Uhr bis 12:15


wiederholt sich jede Woche - auch in den Schulferien


Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen. 
Eure Babys dürft ihr gerne mitbringen! 

Termine:
13. Januar - 16. März 2020 (10 Einheiten) immer montags von 11.15 – 12.15 Uhr

Schwerpunkte:

  • Theorie - “Was ist der Beckenboden überhaupt”
  • Spüren und Aktivieren des Beckenbodens
  • Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur

Die Kursleiterin Manu Kunz ist Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentrainerin und kann individuell auf euch eingehen. 

Kosten:
120,- Euro für SG-Mitglieder
135,- Euro für Nicht-Mitglieder

Im Preis enthalten sind 4 Wochen Training & Wellness im Ulrich Schatz Sportzentrum. Der Termin kann individuell vereinbart werden.

Wir empfehlen eine Teilnahme frühestens 8 Wochen nach Spontangeburt & 10 Wochen nach Kaiserschnitt und innerhalb der ersten 9 Monate nach Entbindung.

Anmeldung und Fragen könnt ihr an Nadine Wahl richten: nadine.wahl@sg-schorndorf.de

Ansprechpartner
Nadine Wahl
Marketing, Öffentlichkeitsarbeit & Verwaltung
0718121100