Neuer Kurs: Rückbildung nach der Geburt
08.01.2020
Schon während der Schwangerschaft und vor allem während der Geburt leistet der weibliche Beckenboden enorm viel. Unser Rückbildungskurs ist ideal für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt wieder langfristig “in Schuss” bringen wollen.
Schwerpunkte:
- Theorie - “Was ist der Beckenboden ü"berhaupt”
- Spüren und Aktivieren des Beckenbodens
- Kräftigung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur
Die Kursleiterin Manu Kunz ist Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentrainerin und kann individuell auf euch eingehen.
In der Kursgebühr enthalten sind außerdem 4 Wochen Training & Wellness im Ulrich Schatz Sportzentrum. Der Termin kann individuell vereinbart werden.
