Pilates & Faszien

Donnerstag, 21.10.2021 um 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr


wiederholt sich jede Woche - auch in den Schulferien


Pilates ist ein Training zur Verbesserung von Flexibilität und Kraft durch kontrollierte Bewegungen, die den ganzen Körper miteinbeziehen. Schwerpunkt ist die Tiefenmuskulatur, das sogenannte Powerhouse. Durch Einsatz der Pilatesrolle werden Faszien (Bindegewebe) trainiert und gestrafft.

Ansprechpartner
Julia
Rückenfit / Pilates & Faszien Trainerin