StayFit

Montag, 17.08.2020 um 10:00 Uhr bis 11:00


wiederholt sich jede Woche - auch in den Schulferien


Den Körper gezielt straffen und kräftigen.

Eine StayFit-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschließend folgt der Kräftigungsteil.
Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren.

Mit StayFit festigen und straffen Sie Ihren Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.

Ansprechpartner
Christina
Rückenfit / StayFit / Pilates Trainerin