Yoga

Freitag, 02.10.2020 um 09:30 Uhr bis 10:30


wiederholt sich jede Woche - auch in den Schulferien


Ist ein fortlaufender Kurs für Beginner und Geübte. Praktiziert werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) und Sonnengrüße sowie dynamische Übungsreihen. Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Die Wirbelsäule wird gestreckt und die Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum fließen. Zusätzlich fordern die Übungen das Konzentrationsvermögen und emotionale Ausgeglichenheit. Tiefenentspannung runden jede Unterrichtseinheit ab.

Ansprechpartner
Sabine Arnusch
Mitgliederverwaltung & Rechnungswesen / Sprechzeiten zum Studiovertrag: Mo. 17-19 Uhr & Mi. 8-10 Uhr
07181/9698080