Tai Chi Chuan

Was ist Tai Chi Chuan?

Tai Chi ist eine alte innere chinesische „Kampfkunst“, die immer mehr Menschen auf der ganzen Welt in verschiedenen Niveaustufen mit Begeisterung üben. Dank ihrer zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten wird Tai Chi in vielen Kulturen von jungen und alten, sportlichen und weniger sportlichen Menschen geschätzt.

Kontakt für ein Probetraining: Claudia Frank, TaiChi [at] SG-Schorndorf.de oder über das Kontaktformular unten

Gesundheit

Tai Chi ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Man sagt, dass sich Tai Chi sich vorzüglich dafür eignet, die Energie (Chi - Qi), die Gesundheit und die Beweglichkeit eines Kindes bis ins hohe Alter zu fördern und zu erhalten.

Kampfkunst

Tai Chi als Kampfkunst setzt das Erlernen einer Bewegungsfolge (Form) voraus. Jede Bewegung steht für eine Kampfhandlung und kann auch mit einem Partner durchführt werden. Der Kampfaspekt ist bei den Waffenformen (Schwert, Langstock, Säbel, …) noch deutlicher erkennbar.

Meditation

Tai Chi lässt sich mit größerer Leichtigkeit üben, wenn der Körper entspannt ist. Die Energie (Qi) kann freier fließen, dies führt zu flüssigen Bewegungen, deshalb werden im Tai Chi auch Meditationsübungen erlernt um die nötige Erdung, Ruhe und Entspannung zu erreichen.

Wie verläuft das Training?

Im Zentrum des Übens stehen meistens eine oder mehrere sogenannte Formen (chinesisch 套路 Tàolù), klar umschriebene Abläufe aufeinander folgender, meist fließend ineinander übergehender Bewegungen. Die Formen stellen dabei oft den Kampf gegen einen imaginären Gegner dar, daher stammt auch die inzwischen selten verwendete Bezeichnung chinesisches Schattenboxen für das Taijiquan. Überwiegend wird die Form synchron in der Gruppe geübt und auch im Unterricht führen Lehrer und Lernende die Form in der Regel gleichzeitig aus.

Unser Übungsschwerpunkt liegt in der Prävention mit Tai Chi.

Was sind die Voraussetzungen für eine Teilnahme?

Die Lust auf Tai Chi und bequeme Sportklamotten. Wir freuen uns, wenn Du bei uns vorbeischaust!