Sehbeeinträchtigte lernen Selbstverteidigung – Nikolauspflege zu Besuch beim Budo SG Schorndorf
Am 6. März 2026 wurde es sportlich in der Max-Planck-Gymnastikhalle in Schorndorf:
Zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Nikolauspflege Welzheim und aus Stuttgart wagten gemeinsam mit ihren Begleitpersonen einen ersten Schritt in die Welt der Selbstverteidigung.
Unter der Anleitung von Kampfsporttrainer Francisco de la Fuente aus der Budo- und Kampfsportabteilung der SG Schorndorf ging es nicht nur um Techniken, sondern vor allem um Selbstvertrauen, Aufmerksamkeit und den Mut, sich selbst zu behaupten.
Nach einem lockeren Kennenlernen startete die Gruppe mit ersten Übungen. Ein besonderes Highlight war das Pratzentraining: Mit viel Energie und Begeisterung konnten die Teilnehmenden Schlagtechniken an Schlagpolstern ausprobieren. Schnell wurde klar – hier geht es nicht nur um Kraft, sondern auch um Koordination, Körpergefühl und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Auch wichtige Alltagssituationen wurden gemeinsam besprochen und geübt:
Wie verhalte ich mich an einer Bushaltestelle oder am Bahnhof aufmerksam?
Wie erkenne ich mögliche Gefahren frühzeitig?
Und was kann ich tun, wenn mich jemand festhält?
Praktische Übungen zeigten, wie man sich aus Griffen am Arm oder Handgelenk befreien kann – und sogar, wie man reagiert, wenn jemand am Blindenstock zieht. Die Teilnehmenden probierten die Techniken direkt aus und merkten schnell: Mit einfachen Bewegungen kann man viel erreichen.
Die Stimmung in der Gruppe war großartig – konzentriert, neugierig und voller Energie. Viele Teilnehmende nahmen neue Erfahrungen, mehr Selbstvertrauen und jede Menge Motivation mit nach Hause.
Die Gruppe war mit viel Interesse und Engagement dabei. Am Ende waren sich Frau Nusser vom Nikolauspflege Welzheim und Trainer Francisco de la Fuente einig: „Das schreit nach mehr.“ Vielleicht wird es daher in Zukunft eine Fortsetzung oder weitere Trainingseinheiten geben.
Budo SG Schrndorf Team
