Aktueller Kursplan


Hier ist für jede/n etwas dabei!

Über 30 Group-Fitness-Kurse pro Woche. Zwei Kursräume mit 200qm und 110qm sowie einer Wetter Geschützen Freilufthalle!

Wir bieten Kurse aus den Bereichen Fitness, Rehabilitation und Gesundheit/Prävention. Hier ein paar Beispiele:

  • LesMills Kurse: Bodycombat, Bodypump, Bodybalance, Core
  • Yoga
  • Gesundheitssport /Prävention: Rückenfit, Pilates & Faszien
  • Functional Training
  • Indoor-Cycling: Ausdauertraining auf speziellen Fahrrädern, die in ihrem Widerstand den eigenen Fähigkeiten anpassbar sind. Von einem professionellen Instructor angeleitet wird zu mitreißender Musik in der Gruppe trainiert.
  • Stay Fit: Bewegungen und Musik werden zu einem intensiven Workout kombiniert.
  • Reha-Sport: Sport auf Rezept durch Verordnung Ihres Arztes

Unser Kursprogramm:

Ansprechpartner
Jan Freudenberg
Trainer & Kursleitung Sportzentrum / Sportlehrer Bewegungswelt & Hampelmann
07181/9698080