Wann kommst du zum KROSS?
08.09.2020
| regelmäßiges Event
| Montag
| Ganzkörper
Neu!!!
Outdoor Crosstraining mit Tim Kesel ab dem 5. Oktober 18:30 - 20:00 Uhr
Was ist Crosstraining?
Crosstraining bringt Abwechslung in dein Workout und trainiert in kurzen, knackigen Trainingseinheiten
so ziemlich alles, was man trainieren kann, wie etwa
Schnelligkeit, Sprungkraft, Kraftausdauer, Koordination,
Gleichgewicht, Beweglichkeit.
Dabei kommen sowohl das eigenen Körpergewicht
als auch verschiedene Gewichte (Langhantel, Kurzhantel,
Kettlebell etc.) oder Gegenstände (Gewichtsoder
Medizin-Bälle etc.) zum Einsatz.
