Wann kommst du zum KROSS?


Neu!!!

Outdoor Crosstraining mit Tim Kesel ab dem 5. Oktober 18:30 - 20:00 Uhr

Was ist Crosstraining?

Crosstraining bringt Abwechslung in dein Workout und trainiert in kurzen, knackigen Trainingseinheiten so ziemlich alles, was man trainieren kann, wie etwa
Schnelligkeit, Sprungkraft, Kraftausdauer, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit. Dabei kommen sowohl das eigenen Körpergewicht als auch verschiedene Gewichte (Langhantel, Kurzhantel, Kettlebell etc.) oder Gegenstände (Gewichtsoder Medizin-Bälle etc.) zum Einsatz.

Ansprechpartner
Jan
Kursleiter / LesMills Instruktor Bodycombat & Bodybalance