Move & Fight – Der inklusive Power-Fitnesskurs

Start ab 23. Januar 2026
Move & Fight ist ein energiegeladenes Workout, das Menschen mit und ohne Beeinträchtigungen zusammenbringt. Der Kurs kombiniert die Intensität von Tabata mit dynamischen Bewegungen aus dem Combat-Bereich, begleitet von motivierender Musik.

In einer unterstützenden und inklusiven Trainingsatmosphäre stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Wohlbefinden und deine mentale Kraft. Der Kurs ist so aufgebaut, dass alle mitmachen können – unabhängig vom Fitnesslevel.

Was erwartet dich?

• Power-Workout mit Tabata- und Combat-Elementen
• Motivierende Musik
• Individuell angepasste Übungen für alle Fitnesslevel
• Qualifizierte Trainerinnen und Trainer sowie sozialpädagogische Unterstützung

Ziele des Kurses

• Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
• Förderung des Wohlbefindens und der mentalen Stärke
• Aufbau einer inklusiven Community, in der jede und jeder willkommen ist

Zielgruppe

• Alle, die Lust auf ein intensives und inklusives Training haben – egal ob mit oder ohne körperlicher, geistiger oder seelischer Beeinträchtigung

Kursstart: 23.01.2026
Zeit: Freitags, 16:15–17:15 Uhr
Ort: Ulrich Schatz Sportzentrum
Preis: 10 Termine ab 55 Euro

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